치아미백으로 밝아진 색은 영구적으로 유지되지 않고, 생활 습관에 따라 서서히 다시 어두워질 수 있습니다. 미백 뒤 관리를 어떻게 하느냐에 따라 그 속도가 달라집니다. 광화문치과에서 미백 후 안내드리는 관리 방법을 정리했습니다.
미백 직후가 중요한 이유
미백 직후에는 치아 표면이 일시적으로 색소를 더 잘 받아들이는 상태가 될 수 있습니다. 그래서 미백 후 처음 며칠은 진한 색의 음식과 음료를 특히 조심하는 것이 좋습니다.
간단히 기억하는 방법은 ‘흰 셔츠에 묻었을 때 얼룩이 남는 음식은 피한다’입니다. 물, 우유, 흰 쌀밥, 닭가슴살, 두부처럼 색이 옅은 음식 위주로 드시면 부담이 적습니다.
미백 후 며칠간 줄이면 좋은 것
- 커피, 홍차, 녹차, 콜라, 레드와인
- 카레, 짜장, 김치찌개처럼 색이 진한 음식
- 블루베리 등 색이 진한 과일과 주스
- 흡연
- 색이 있는 가글액
일상에서 이어갈 습관
커피나 차를 완전히 끊기 어렵다면 마신 뒤 물로 입을 헹구는 것만으로도 도움이 됩니다. 빨대를 쓰면 앞니에 닿는 양을 줄일 수 있습니다.
칫솔질은 세게 문지르기보다 부드럽게 꼼꼼히 하는 편이 좋습니다. 연마제가 강한 치약을 자주 쓰면 표면이 거칠어져 오히려 색이 더 잘 밸 수 있습니다.
시린 증상이 있을 때
미백 후 일시적으로 찬 것에 시린 느낌이 들 수 있습니다. 대개 시간이 지나면 줄어들지만, 그동안은 너무 차거나 뜨거운 음식을 피하고 시린 이 전용 치약을 써 볼 수 있습니다. 시림이 오래가거나 특정 치아만 심하게 아프면 충치나 금 등 다른 원인이 있는지 확인이 필요합니다.
색이 다시 어두워졌다면
어느 정도 시간이 지나 색이 돌아왔다면 상태를 보고 미백을 다시 검토할 수 있습니다. 앞니에 레진이나 씌운 치아가 있다면 그 부분은 미백으로 색이 바뀌지 않는다는 점도 함께 고려해야 합니다. 광화문치과 광화문선치과의원에서 정기 점검 때 색 변화와 치아 상태를 함께 확인해 드립니다.
이 글은 일반적인 안내입니다. 치료 방법과 기간, 결과는 개인의 구강 상태에 따라 달라질 수 있으며 진단 후 개별적으로 설명드립니다.
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