치아 사이를 닦는 도구는 치실과 치간칫솔 두 가지가 대표적입니다. 어느 쪽이 더 좋다기보다 내 치아 사이 틈이 어떤 모양인지에 따라 맞는 도구가 다릅니다. 광화문치과에서 상황별로 권하는 기준을 정리했습니다.
기준은 치아 사이 틈의 크기입니다
치아가 촘촘히 붙어 있고 잇몸이 치아 사이를 꽉 채우고 있다면 치실이 맞습니다. 치간칫솔을 억지로 밀어 넣으면 잇몸이 눌려 상처가 나고, 오히려 틈이 벌어질 수 있습니다.
반대로 잇몸이 내려가 치아 사이에 삼각형 모양의 빈 공간이 보이거나, 브리지·임플란트처럼 보철물 아래 공간이 있다면 치간칫솔이 효율적입니다. 치실은 그 공간을 한 줄로만 지나가 면을 다 닦기 어렵기 때문입니다.
- 치아가 촘촘하다 → 치실
- 치아 사이가 비어 보인다 → 치간칫솔
- 부위마다 다르다 → 두 가지를 부위별로 나눠 쓰기
치실 쓰는 법 – 위아래로 문지르기보다 감싸기
치실을 치아 사이로 천천히 밀어 넣은 뒤, 한쪽 치아 옆면을 C자로 감싸고 잇몸 틈 바로 아래까지 내렸다가 위로 쓸어 올립니다. 반대편 치아도 같은 방법으로 닦습니다. 세게 튕기듯 넣으면 잇몸이 베일 수 있습니다.
치간칫솔 고르는 법 – 저항 없이 들어가는 가장 큰 크기
치간칫솔은 힘을 주지 않아도 들어가면서 약간 꽉 차는 느낌이 드는 크기가 맞습니다. 앞니와 어금니 사이 틈 크기가 달라 두 가지 크기를 함께 쓰는 경우가 많습니다. 철사가 휘거나 치아에 긁히는 소리가 난다면 크기가 큰 것입니다.
처음 며칠 피가 나는 것은 흔합니다
평소 치아 사이를 닦지 않았다면 처음에는 잇몸에서 피가 날 수 있습니다. 염증이 있던 잇몸이 자극을 받은 것이라 꾸준히 쓰면 대개 줄어듭니다. 다만 같은 자리에서 계속 피가 나거나, 치실이 매번 걸려 찢어진다면 충치나 보철물 경계 문제일 수 있으니 광화문치과 진료에서 확인해 보세요. 어떤 도구와 크기가 맞는지도 그때 함께 안내해 드립니다.
이 글은 일반적인 안내입니다. 치료 방법과 기간, 결과는 개인의 구강 상태에 따라 달라질 수 있으며 진단 후 개별적으로 설명드립니다.
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